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上火吃什么可以降火，上火可以吃的食物介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果你生气了，你就会失去你的火。清热解毒的食物包括菊花、黄瓜、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐和蔬菜。这些食物有消炎作用，适用于各种上火症状。所以生气的时候可以多吃这些食物或者泡茶。
2、枸杞菊花茶是我国的一种传统茶叶，属于中医方剂茶。能清肝明目，清肝明目，清热去火，降血脂降血压，润肠解毒。如果想清火，就多放点菊花。
3、淡竹叶茶。清热泻火、除烦降血脂的功效更加明显，长期饮用有助于延年益寿。淡竹叶是传统凉茶和霍青王老吉茶的主要成分。淘宝可以买备用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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